وجهات مغربية
راس وانوكريم وتيمزكيدا: القمة التوأم وأرض عجائب الأطلس الكبير
راس وانوكريم وتيمزكيدا: القمة التوأم وأرض عجائب الأطلس الكبير يعتبر جبل وانوكريم، ثاني أعلى قمة جبلية في المغرب بعلو (4089 مترا) بعد قمة توبقال . (4167 مترًا) إذ يوفر منظرا بانورامي…
معدات
كيف تختار حقيبة النوم ؟ - معدات التخييم
كيف تختار حقيبة النوم ؟ - معدات التخييم يعد اختيار حقيبة النوم واحداً من قرارات شراء المعدات الأكثر تعقيداً، بالنسبة للرحل المعتادين على التخييم. هناك الكثير مما ينبغي أن نتفكر فيه قبل الشراء، يعتبر الوزن، قابلية الحزم، الدفء، وا…
أعلى القمم
حقائق ومعلومات عن تسلق قمة جبل أكونكاغوا – أعلى قمة في قارة أمريكا الجنوبية
حقائق ومعلومات عن تسلق قمة جبل أكونكاغوا – أعلى قمة في قارة أمريكا الجنوبية يظل تسلق قمة جبل الأكونكاغوا حلما يراوض متسلقي الجبال في جميع أنحاء العالم. وتستقطب القمة الأعلى في أمري…
إشعل حماسك
التغذية أثناء الحجر الصحي الذاتي: ما يجب اختياره وكيفية تناول الطعام الصحي
التغذية أثناء الحجر الصحي الذاتي: ما يجب اختياره وكيفية تناول الطعام الصحي تحذير: هذا التوجيه مخصص للأشخاص الذين يعيشون في الحجر الصحي الذاتي من دون أي أعراض أو تشخيص من أمراض الجها…
إشعل حماسك
حافظ على نشاطك البدني أثناء فترة الحجر الصحي الذاتي – لنتحد معا ضد فيروس كورونا - كوفيد 19
حافظ على نشاطك البدني أثناء فترة الحجر الصحي الذاتي – لنتحد معا ضد فيروس كورونا - كوفيد 19 تحذير: هذا التوجيه مخصص للأشخاص الذين يعيشون في الحجر الصحي الذاتي من دون أي أعراض أو تشخي…